阿膠憑什么榮登補品“瑯琊榜”首位呢？阿膠的做法大全推薦

　　阿膠有3000年的歷史，是老祖宗留給我們的珍貴寶物，與人參，蟲草合稱“滋補三大寶”，但它的不同點在于是煉制而成的，那阿膠憑什么榮登補品“瑯琊榜”首位呢?
 

　　【阿膠的好處有哪些】

　　1、調經安胎

　　阿膠可以用于因血虛、血瘀和血熱引起的月經不調;阿膠可補陰血，益沖任，故可養胎、安胎，調治妊娠病。對常見胎元不固，胎動不安，甚至流產有很好的治療作用。

　　2、補血、養血、止血

　　女人貧血會引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經不調等。堅持服用阿膠膏以及其他的阿膠制品可以達到和血滋陰，除風潤燥，化痰清肺，利小便，調大腸的作用。長期服用阿膠膏，女性冬天手腳冰涼的狀況也將得到有效改善。

　　3、美容養顏

　　阿膠能明顯提高人體紅細胞及血紅蛋白的含量，通過補血而滋潤皮膚。長期服用可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。是滋養皮膚，美容養顏之佳品。

　　4、強筋健骨

　　阿膠補血液，血能養筋，液能潤滑關節，充實骨髓、脊髓、腦髓，故能強筋健骨，流利關節，抗御風濕的傷害。

　　5、可改善體內鈣平衡

　　堅持服用阿膠的女性，可增加人體內鈣的攝入，提高骨礦含量，促進骨骼生長強壯，并能促進鈣的吸收和儲存，同時還能使自己到了老年的時候，避免骨質疏松癥。
 

　　【阿膠的做法】

　　一：蘆筍汁阿膠牛奶

　　原料：綠蘆筍汁100毫升，阿膠15克，鮮牛奶200毫升。

　　做法：

　　1、先將新穎綠蘆筍過量，削去表皮，用冷開水洗凈，切碎，榨取鮮汁100毫升，備用。

　　2、將阿膠揀雜，曬干后敲碎，研成細粉，放入沙鍋，參加過量清水，用小火燉煮烊化，兌入煮沸的牛奶，離火，再參加綠蘆筍汁，拌和平均即成。

　　二：阿膠杞子粥

　　原料：枸杞子20克、粳米60克、水500毫升、阿膠20克。

　　做法：

　　1、取枸杞子20克、粳米60克加水、500毫升煮粥。

　　2、待熟后入阿膠20克使其溶化，再煮2～3分鐘。

　　三：阿膠芝麻核桃羹

　　原料：阿膠250克，芝麻250克，核桃肉150克，桂圓肉50克，過量冰糖。

　　做法：

　　1、將阿膠二百五十克烊化，芝麻二百五十克與核桃肉一百五十克共搗細末。

　　2、參加桂圓肉五十克、過量冰糖，一同隔水蒸二小時即可。每次加熱吃食二匙。

　　【阿膠的食用注意事項】

　　1、如果是體寒怕冷的人，吃阿膠的時候可以加一點桂圓。腎虛的人也可以再配上一點枸杞。

　　2、氣虛的人可以加入黨參或西洋參一起服用，氣血雙補，效果更好。氣虛表現主要為呼吸淺短，聲音低微，神倦懶言，動則汗出，食欲減少，舌質淡，也就是指全身精神不佳，體力不濟。

　　3、用作一般滋補，宜在空腹時服用阿膠。阿膠作湯劑時，宜熱飲，不要涼服。

　　4、如果觀察發現口舌生瘡，小便太黃，舌苔發黃，說明陽氣較盛、內熱很重，宜消火后服用東阿阿膠。

　　5、患有感冒或月經來潮時，應停服東阿阿膠，待病愈或經停后再繼續服用。

　　看了這麼多阿膠的信息，理解了它的滋補成效，你有沒有心動呢?阿膠雖然效果明顯，但不可多食哦，要做到飲食有節!

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