中藥零食能大量吃嗎？

　　很多消費者將龜苓膏、阿膠棗、茯苓餅、薄荷糖、酸梅汁、涼茶 等作為日常的背養食品。“藥零食”作為一種食品，客觀上來講對 人體是有益的。但是消費者在購買、食用時也要依具體情況具體分析。

　　比如，涼茶適宜體質溫熱之人，如常急躁上火、牙眼腫痛、 潰瘍、大便干結不暢等人群.而體質寒涼的人則不適宜多飲;龜荃膏 適宜于口干煩躁、面部痊瘡、習慣性便秘者.因其性質寒涼，脾胃虛 弱者、生理期的女性以及孕婦則不宜多食:阿膠棗能補血，適合氣虛 或血虛體質的人食用，但甜膩難消化，多食易上火。因此一天食用應 不多于10顆;茯苓餅能健脾胃，但市而卜的產品通常含糖量較高， 所以血糖偏高者不宜;薄荷糖可以清咽利喉、去除異味，但是陰虛血 燥、表虛汗多者忌服;酸梅湯不僅能消轉、驅除疲勞.還能止痢斷瘧， 用于治療肺虛久咳.但發熱及腸炎初期的患者以及生理期的女性、孕 婦則不宜飲用。
 

　　常見中藥零食食用注意事項

　　1.阿膠棗。就是添加了阿膠的紅棗。阿膠和紅棗都有滋陰、養血、補血的作用，很受女性朋友的 喜愛。中國中醫科學院養生專家羅衛芳說，阿膠棗的確有補益的作用，對于氣虛或血虛的人有一定好 處，能改善面色蒼白、渾身沒勁、經常犯困等癥狀。但阿膠棗偏溫性，對體內有濕熱的人不適合。羅衛 芳說，如果舌苔厚、膩、黃，大便干燥，愛上火，那就應少吃阿膠棗。

　　2、龜苓膏。所含的中藥成分是龜板和土茯苓，由于具有清熱、解毒、祛濕的保健功效，再加上入 口滑滑潤潤，很受歡迎。不過，龜板屬寒性，脾胃虛弱者、痛經的女性應少吃，孕婦慎用。另外，吃完 龜苓膏別馬上喝茶。
 

　　3.涼茶。如今的都市人心理壓力大，再加上大魚大肉、無辣不歡的飲食習慣，讓一類以“去 火”為賣點的涼茶飲料很是暢銷。這類飲料里添加的菊花、金銀花、夏枯草、甘草等中藥成分，基本上 都有清熱、解毒的作用。羅衛芳說，對于血壓高、眼睛干的人來說，涼茶非常適合，不過，胃腸虛弱、 食欲不振、大便稀的人，就不要喝了，否則只會讓癥狀加重。

　　4.姜糖。原是南方小吃，近年來做成零食也逐漸被北方人接受。姜的藥用價值很受中醫推崇，有 暖胃、驅寒的作用?；加酗L寒感冒或容易暈車的人，身邊備些姜糖，能起到很好的緩解作用。羅衛芳指 出，正因為姜的溫性大，對于嗓子疼、眼睛干、大便干、愛上火的人就不適合了。這個道理也適用于人 參糖，雖然人參補氣效果好，但由于溫性大，也不適合體質熱、火大的人。

網頁圖片來源于網絡，如有侵權請聯系我們修改或刪除！