枸杞吃多了有副作用是真的嗎?枸杞的食用方法介紹

　　現在用中藥煲湯來養生盛行，枸杞大概是大家最常用的煲湯中藥，但也有人說枸杞吃多了有副作用，這是真的嗎?中醫中藥網的小編來為大家解答這個疑惑。
 

　　哪些人不能吃枸杞

　　1、熱性體質的人

　　枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果,所以體內有濕熱及痰濕中阻的人,表現為高血壓、性情急躁愛發脾氣、平日里大量吃肉而滿面紅光的人,以及感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人,都最好別吃,否則不但達不到養生效果,還可能加重病情。

　　2、脾胃虛弱的人

　　其次,脾胃虛弱、消化不良的人,在炎熱的夏季不宜吃枸杞,否則會出現食欲下降、胃脘滿悶或吐酸水等現象。

　　3、性欲亢奮者

　　再次,枸杞補腎益精的作用明顯,民間流傳有"君行千里,莫食枸杞"的諺語;現代研究表明枸杞有興奮性神經的作用,可增強性功能,平素性欲亢進的人不宜服用。

　　枸杞吃多了有副作用嗎?

　　在夏季的時候,還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量,因為枸杞性甘,溫和,用量過度能造成上火,尤其是生吃時更應減少用量。
 

　　枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效,枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益,但是要注意把握用量。

　　過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

　　枸杞的食用方法介紹!

　　黃芪紅棗枸杞茶的做法：

　　1.將黃芪15克、枸杞15克、紅棗15泡泡洗凈。

　　2.砂鍋加水，水開后，爐火調成中火，將枸杞、黃芪、紅棗都放進鍋里，熬煮1小時。

　　3.用濾網濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用。

　　4.此道茶品很耐回沖，可加水回沖數次，至味道變淡為止。剩余殘渣里的紅棗和枸杞可撈起食用。

　　黃芪紅棗枸杞茶是黃芪、紅棗、枸杞這三種材料制成的茶，是家喻戶曉的熱門防癌茶方，當開水常喝可保持活力、增強免疫力。

　　黃芪紅棗枸杞茶非常的適合女性減肥，可以有效排除體內的毒素，同時還能美容養顏，同時紅棗還對于女性有很好的滋補作用。

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