孕早期的頭暈是缺乏營(yíng)養(yǎng)的表現(xiàn)嗎？孕婦不能吃的5種蔬菜

　　孕媽媽們都知道蔬菜能給人體帶來(lái)很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但其中也會(huì)有些是需要忌口的。下面跟中醫(yī)中藥網(wǎng)的小編一起來(lái)了解孕婦不能吃哪些蔬菜?
 

　　【孕早期的頭暈】

　　孕早期的暈眩，可能是因?yàn)樨氀嗟目赡苁堑脱且鸬?。這是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽飲食中大部分的營(yíng)養(yǎng)都被胎兒吸收，吃的時(shí)候雖然血糖升高，但很快又會(huì)降下來(lái)。

　　另外，懷孕中血壓變動(dòng)較大，特別是突然站起來(lái)時(shí)，就會(huì)感覺(jué)暈眩。

　　準(zhǔn)媽媽最好一餐分成幾次來(lái)吃，少量多餐?？崭?fàn)顟B(tài)不要太久，隨身備著一些餅干等小零食。

　　日常不要一下子站起來(lái)，要慢慢地站起來(lái)。也不要站在一個(gè)地方太久，隨時(shí)活動(dòng)身體。

　　【孕婦不能吃哪些蔬菜?】

　　1、酸菜

　　對(duì)于孕婦來(lái)講酸菜是堅(jiān)決不行的，酸菜經(jīng)過(guò)腌制之后里面含有大量的亞硝酸鹽，對(duì)于腹中胎兒是有一定的影響的。

　　2、茄子

　　除此之外還有茄子也要少吃，或者不吃，茄子甘氣寒，質(zhì)滑而利，茄子吃多了會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，適量吃還可以。

　　3、木耳菜

　　再有就是木耳菜，所謂的木耳菜并非是木耳，而是一種豆腐菜，也是性寒的，懷孕早期吃這種菜會(huì)直接導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　4、生菜

　　孕婦還不可以吃生菜，生吃會(huì)導(dǎo)致腹瀉，對(duì)胎兒不利。

　　5、菠菜

　　菠菜雖然其中含有大量的葉酸，但是食用過(guò)量飯啊都會(huì)抑制其他物質(zhì)的吸收，比如鈣、鋅等物質(zhì)，海帶雖然可以補(bǔ)碘，但是補(bǔ)多了會(huì)導(dǎo)致胎兒甲狀腺功能發(fā)育不健全。

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