中醫(yī)分型減肥原因方法全列舉！

　　中醫(yī)減肥主要是通過(guò)針灸相應(yīng)穴位加之其它中醫(yī)常用的輔助治療手段實(shí)現(xiàn)減重，利用中醫(yī)辯證施治的原理，從調(diào)整內(nèi)分泌入手，通過(guò)針灸、點(diǎn)穴等綜合治療，對(duì)肥胖者的神經(jīng)和內(nèi)分泌功能進(jìn)行調(diào)整。下面我們來(lái)了解一下分型中醫(yī)減肥法。
 

　　一、肝郁氣滯型肥胖

　　這類胖人因?yàn)楦斡魧?dǎo)致氣血在身體內(nèi)運(yùn)行不暢，新陳代謝都不正常，如何不會(huì)肥胖呢？

　　居家防治以穴位按摩為主。中醫(yī)專家為大家推薦的穴位是太沖穴。太沖穴位于足背側(cè)，大拇趾和第二趾之間兩根骨頭相交的地方。按揉太沖穴前，可以采用正坐或仰臥的姿勢(shì)，先做幾次深呼吸，擴(kuò)擴(kuò)胸，然后再坐下來(lái)用拇指肚沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺(jué)到動(dòng)脈應(yīng)手即壓至太沖穴。緩緩用力，按住1分鐘后再緩緩收力放開(kāi)，如此反復(fù)指壓太沖穴3~5次即可。按摩時(shí)的用力應(yīng)以適度微痛為宜，循序漸進(jìn)。按摩位置可以在太沖穴附近，有時(shí)也可能在肝經(jīng)的其他有結(jié)節(jié)、壓痛感的部位，比如說(shuō)蠡溝穴。但不可用力過(guò)大，否則會(huì)導(dǎo)致皮下瘀血。按壓后可以喝少量的水，以助代謝。

　　二、肝腎兩虛型肥胖

　　這類肥胖患者一般通常超過(guò)50歲，合并有高血壓、糖尿病等慢性疾病，即便平時(shí)少吃體重仍上升。中醫(yī)認(rèn)為肝主疏泄，腎主水。肝腎兩虛的人，疏泄功能出現(xiàn)障礙，體內(nèi)的水液代謝也不規(guī)律，久而久之會(huì)出現(xiàn)虛胖。補(bǔ)肝腎是最直接的調(diào)理辦法。

　　補(bǔ)肝腎的食物和藥物有很多，中醫(yī)專家為大家介紹一種魚(yú)—鱸魚(yú)，尤其是春夏之交的鱸魚(yú)，口感更是鮮美，尤其是清蒸之后，口感絕佳。北宋藥學(xué)著作《嘉佑本草》中記載鱸魚(yú)能“補(bǔ)五臟，益筋骨，和腸胃，治水氣。”所以，肝腎虛的胖子，在春夏交替的時(shí)候可以適量多吃一些鱸魚(yú)。

　　三、血虛型肥胖

　　血虛肥胖是因體內(nèi)血液不足引起的。當(dāng)血液不足的時(shí)候，不但必要的營(yíng)養(yǎng)無(wú)法運(yùn)送到身體各部位，多余的物質(zhì)還很容易在體內(nèi)堆積，身體基本機(jī)能下降，代謝功能發(fā)生異常，最終導(dǎo)致肥胖。

　　四、胃熱痰瘀型肥胖

　　這類胖子一般肌肉結(jié)實(shí)，但是容易口渴，而且食量大，天熱的時(shí)候喜歡喝冰水，且以男性居多。這類型胖子最容易瘦身成功，且復(fù)胖率不高。這類型的胖子，體內(nèi)如有一把火，吃得多但是因?yàn)樘敌梆鲎柙隗w內(nèi)，多余的東西不能及時(shí)排出體外，久而久之就容易肥胖。

　　穴位按摩可以選擇內(nèi)庭穴。內(nèi)庭穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的滎穴。“滎”有泉水已成小流的意思。《靈樞·本輸》中說(shuō)：“內(nèi)庭，次趾外間也，為滎。”內(nèi)庭穴具有清胃瀉火、理氣止痛的功效，可以說(shuō)是熱證、上火的克星。《難經(jīng)·六十八難》中指出：“滎主身熱。”說(shuō)明滎穴主要應(yīng)用于發(fā)熱病癥。內(nèi)庭穴最顯著的一個(gè)特點(diǎn)就是可以祛胃火。內(nèi)庭穴位于足背，當(dāng)?shù)?、第3趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。取穴時(shí)，正坐垂足或仰臥位，在第2跖趾關(guān)節(jié)前方，第2、第3趾縫間的紋頭處。平時(shí)也可多用指端按壓此穴，按壓時(shí)，以一側(cè)拇指的指端按住此穴，稍用力按壓，以酸脹感為宜，每側(cè)1分鐘，共2分鐘，每天堅(jiān)持按摩。
 

　　五、脾虛濕阻型肥胖

　　中醫(yī)認(rèn)為，飲食不節(jié)是肥胖形成的重要原因之一。生活安逸、少動(dòng)多靜亦是誘發(fā)肥胖的主要因素。肥胖的直接原因雖為“飲食不節(jié)，入多于出”，導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)堆積，但其內(nèi)在原因多為臟腑功能失調(diào)所致，主要與脾胃、肝、腎相關(guān)，尤以脾胃運(yùn)化失常為關(guān)鍵。飲食水谷入胃，須依靠脾胃運(yùn)化功能健運(yùn)才能轉(zhuǎn)化為精微物質(zhì)。若脾胃虛弱則運(yùn)化失職，水谷肥甘之物無(wú)以化生氣血津液，轉(zhuǎn)化為脂膏、痰濁積聚體內(nèi)，導(dǎo)致體態(tài)肥胖。故治療以調(diào)理脾胃、開(kāi)清降濁為大法。

　　這類肥胖者大多食欲一般，肌肉松軟、容易疲倦無(wú)力、四肢浮腫、手腳無(wú)力，不喜歡運(yùn)動(dòng)、吃完飯渾身發(fā)軟想躺下、嘴里發(fā)粘，早晨起來(lái)時(shí)眼睛浮腫。如何調(diào)理呢？

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載“濕氣通于脾”。因脾喜燥惡濕，濕邪留滯，最易困脾。可見(jiàn)，祛濕同時(shí)還要健脾。中醫(yī)專家建議大家可以試試艾灸豐隆穴。豐隆穴位于人體的小腿前外側(cè)，外踝尖上八寸，條口穴外，距脛骨前緣二橫指（中指）。本穴位處胃經(jīng)下部，胃經(jīng)及脾經(jīng)天部水濕濁氣匯合于此，所降之雨又分走胃經(jīng)及脾經(jīng)各部，有聯(lián)絡(luò)脾胃二經(jīng)各部氣血物質(zhì)的作用，故為足陽(yáng)明絡(luò)穴。針對(duì)這個(gè)穴位艾灸健脾祛濕，效果較佳。一般每日艾灸這個(gè)穴位15分鐘即可。

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