下脘穴的準確位置在哪？中醫教你按摩下脘穴可健胃消食！

　　下脘穴，經穴名，別名幽門，屬任脈，位于上腹部，前正中線上，當臍中上2寸。具有健脾和胃，消積化滯的功效，主治脘痛、腹脹、嘔吐、呃逆、消化不良、腸鳴、泄瀉、痞塊、虛腫等。

　　目錄

　　1.下脘穴名解

　　2.下脘穴位置

　　3.下脘穴的功效與作用

　　4.下脘穴主治疾病

　　5.下脘穴的按摩方法

　　6.按摩下脘穴的好處

　　7.下脘穴穴位配伍

　　【下脘穴名解】

　　1.下脘

　　下，下部也。脘，空腔，空管也。該穴名意指任脈的上部經水在此向下而行。

　　本穴物質為任脈上部經脈下行而至的地部經水，至本穴后則繼續循脈而下行，如同流向下部的巨大空腔，故名。下管名意與下脘同。

　　2.足太陰任脈之會

　　本穴物質為胸腹上部下行而至的地部經水，它包括任脈的冷降之液，包括脾經的冷降之液，故為足太陰任脈之會。

　　【下脘穴位置】

　　1.標準定位

　　下脘穴在上腹部，前正中線上，當臍中上2寸。
 

  
下脘穴圖片
 

　　2.取穴方法

　　仰臥位，胸劍聯合至臍中連線的下1/4與上3/4的交點處取穴。

　　快速取穴：在上腹部，正中線上，肚臍中央向上3橫指處即是下脘穴。

　　3.穴位解剖

　　下脘穴下為皮膚、皮下組織、腹白線、腹橫筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜。淺層主要布有第九胸神經前支的前皮支和腹壁淺靜脈的屬支。深層有第九胸神經前支的分支。

　　【下脘穴的功效與作用】

　　中醫認為下脘穴具有健脾和胃，消積化滯的功效，主治脘痛、腹脹、嘔吐、呃逆、消化不良、腸鳴、泄瀉、痞塊、虛腫等。

　　下脘穴為任脈與足太陰之會，穴處又乃胃脘與腸腑相連之部位，胃主受納，腐熟水谷，腸主傳導糟粕、泌別清濁，故凡腸胃之證，均是下脘治療的范圍。

　　下脘穴具有健胃、消食、止痛之功效，多用于治療胃腸疾病。

　　下脘穴系任脈和脾經之會穴，有和中理氣、降逆止嘔之功。主治腹脹脘痛，嘔吐呃逆，食谷不化，腸鳴泄瀉。

　　下脘穴為本經與足太陰經之會穴。因足太陰經屬脾絡胃，由內循行之線與任脈連通也。凡胃病陰沉、下垂下陷之癥，均宜取此。
 

  
下脘穴圖片
 

　　【下脘穴主治疾病】

　　下脘穴主要用于脾胃疾患：如胃痛、胃擴張、胃痙攣、胃下垂、消化不良、急慢性胃炎、腸炎、痢疾、腹中痞塊等。

　　下脘穴主治腹脹，胃脘疼痛，呃逆，食谷不化，不欲食，嘔吐，泄瀉，小兒疳疾;虛腫，痞塊，小便黃赤。

　　治腹堅硬脹，食谷不化，痞塊連臍上;嘔逆，泄瀉;虛腫，日漸消瘦。胃炎，胃潰瘍，胃痙攣，胃擴張，腸炎。

　　【下脘穴的按摩方法】

　　1.按摩

　　以手指指腹或指節向下按壓，并作圈狀按摩。

　　2.針刺

　　直刺0.5～1.0寸。針刺時宜緩慢。

　　3.艾灸

　　艾炷灸或隔物灸3～7壯，艾條灸10～20分鐘。
 

  
下脘穴圖片
 

　　【按摩下脘穴的好處】

　　1.治療胃疾

　　穴屬脾會，脾惡濕、喜升，由于六腑氣寒，脾的運化功能失常，氣阻不暢，必然會影響到小腸的泌別清濁功能，從而導致泄痢、腹內腸鳴，食物難以消化而出現食積、腹脹等疾患。

　　故除主胃部疾病外，更偏重于緩解小腸、脾不運化所導致的各種疾病。如脘痛、腹脹、食谷不化、腸鳴、泄瀉、日漸消瘦、嘔吐、呃逆、胃下垂、痞塊、虛腫、尿血等。

　　2.促進消化

　　下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中轉過程。如果下脘穴位出了毛病，很容易讓體內毒素逐漸增多，造成小腹、臀部或者大腿處的脂肪堆積，就會顯得多余粗重。

　　但是只要每天刺激按揉下脘穴，就可以讓食物徹底消化，塑造迷人身材。

　　【下脘穴穴位配伍】

　　下脘穴配中脘、內關、足三里治胃炎，消化不良。

　　下脘穴配梁門治消化道潰瘍。

　　下脘穴配關元治大便帶血。

　　下脘配陷谷，有行氣和胃的作用，主治腸鳴，食谷不化。

　　下脘配天樞、足三里，治腹瀉。

　　下脘配足三里、腎俞、膈俞、中脘、脾俞，治反胃。

　　下脘配天樞、上巨虛，治便秘。

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