在夏季口臭是一種常見的疾病，口臭，讓患者在與人交往的活動中尷尬不已，不僅影響自己的健康同時也影響著他人。治療口臭我們應從平時日常生活中抓起，口臭，到底應怎樣去治療呢?

 

口臭的原因

 1.壓力過大

       心理壓力過大，會影響神經系統工作和分泌唾液的習慣。人一般每天要分泌約1.5升唾液，而心理壓力過大時天然“漱口水”明顯不足，發干的口腔會變得臟兮兮，于是異味很快產生。

 2.長期便秘

       長期便秘的人，會因體內產生的有害物質不能及時排出，而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等癥狀。

 3.經常服藥

       服用使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等，易導致口臭。

 4.節食減肥

      節食減肥或者婦女在月經期間出現內分泌紊亂時，都會導致口臭。

 

預防方法

 1.注意口腔衛生

       口臭的防治要十分注意口腔衛生，每天晨起、睡前和飯后認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。

 2.清淡飲食

       飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物；進食時要細嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆類。

 3.喝茶

       桂花茶：取3g桂花用水煎煮，然后用這煮沸的水沖泡5g紅茶，每天一劑，頻頻含飲。對于治療口臭有較好效果。

 4.嚼茶葉

       茶葉，沒事嚼上幾片茶葉，茶葉中含有的茶多酚類、植物堿、蛋白質、氨基酸、維生素，可以解毒解酒，去除口臭很有功效。

 5.鹽水漱口

       鹽水殺菌的功能最為顯著，口中含鹽水片刻，能把引起口臭的細菌殺滅。

 6.正確刷牙方法

      牙刷通常選用軟毛的保健牙刷，刷牙時要豎刷，即刷毛和牙的長軸平行，這樣既有利于去除牙齒的菌斑和軟垢，又可防止刷傷性的牙齦退縮、牙根暴露、牙頸部楔狀缺損等疾病發生。