女人頭暈的原因有很多，可以通過飲食來加以調理！

　　女人頭暈怎么回事呢?蹲下站起的一瞬間感覺有點暈，一會之后癥狀就會緩解，很多人對此很是不解，一起來看看女人頭暈的原因都有哪些?以及緩解頭暈的方法?
 

　　女人頭暈是什么原因

　　1、藥物副作用

　　高血壓藥物ACE抑制劑和阿米替林等抗抑郁藥,都會降低血壓,誘發眩暈。

　　英國心臟協會專家表示,一些心臟病患者服用利尿劑時會脫水,也會產生眩暈感。

　　鎮靜劑抑制中樞神經,使大腦活動減速,也是導致眩暈的一大因素。

　　而緩解鼻塞的解充血藥使血管收縮,影響大腦供氧致眩暈。

　　2、缺鐵

　　疲勞乏力是貧血的一大主要癥狀。

　　由于身體缺鐵,血紅細胞減少,血紅蛋白攜氧量減少,大腦血氧量不足,因而產生眩暈感。

　　3、偏頭痛

　　英國偏頭痛協會教授說,眩暈常是偏頭痛發作的前兆,其原因是大腦血管變窄,血流量減少。

　　4、全身掃描

　　核磁共振成像掃描也可能導致眩暈。

　　人體平衡受內耳控制,核磁共振成像掃描產生的強磁場會導致內耳平衡器官失衡,進而導致眩暈。
 

　　女人頭暈吃什么

　　1、西瓜

　　脫水是頭痛發作的主要原因。

　　西瓜本身含充足的水量,同時還能為身體提供鎂等重要礦物質元素,從而起到預防的頭痛作用。

　　2、杏仁

　　研究發現,杏仁里的鎂元素能放松血管,預防頭痛。

　　想要增加鎂的攝入量是可以吃一些腰果、糙米和豆莢、杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨等食物。

　　3、蘋果

　　蘋果含有多種能降低血脂,限制血小板聚集,減少血管栓塞傾向,防止動脈硬化的物質,能軟化血管,疏通血脈,用于防治腦動脈硬化,血管性頭痛。

　　4、酸奶

　　大腦缺鈣同樣會發出頭痛信號。而低脂酸奶就含有豐富的鈣和益生菌。

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