多天多久洗一次澡好，據說只有少數人知道！

　　冬季天寒地凍，回到家中很多人就懶得動彈，更別提是洗澡了，那到底冬季多久洗一次澡好呢?據說是有講究的，只有少數人知道，具體隨中醫中藥網小編一起來看!
 

　　冬天多久洗一次澡合適

　　冬季氣候比較干燥，皮膚處于干燥的環境，再加上較頻繁地洗澡，皮脂被沖淡，導致皮膚就像缺水的田地，出現龜裂，易受到外界刺激。

　　因此，冬天沒有必要每天洗澡，老人5~7天洗1次，年輕人3~5天1次即可。

　　洗澡時別用過燙的水，以免刺激皮膚。

　　洗完澡后及時涂抹保濕霜或護體乳，特別是在皮脂分泌較少的地方，如手臂、腿部等。

　　正確的洗澡順序是

　　洗臉→洗身→洗頭。

　　洗澡時，熱氣會使毛孔擴張，先洗臉可避免污物阻塞毛孔。

　　洗臉的方向應由鼻子為中心向外圈清洗。

　　洗身時，應先從遠離心臟的四肢開始，尤其是天冷時，應先用熱水將雙腳沖熱。

　　剛進入浴室時，血液會集中在頭部，如果馬上洗頭，可能導致頭部血流不暢，誘發腦血管疾病。
 

　　冬季養生藥膳推薦

　　1、蟲草熟地老鴨湯

　　功效：滋腎補肺、潤燥止咳。

　　材料：冬蟲草10克，熟地黃40克，紅棗(去核)6枚，老鴨1只、鹽、蔥、姜、料酒適量

　　做法：將冬蟲草、熟地黃、紅棗洗凈;老鴨宰殺后去毛、內臟、頭頸及腳，洗凈后飛水。

　　然后把冬蟲草、熟地黃、紅棗放入鴨腹腔內，置于燉盅里，加開水適量，文火隔水燉3小時。調味后即可食用。

　　2、胡椒豬肚湯

　　功效：此湯可在飯前飲用。胡椒有溫中散寒作用，豬肚有健胃養胃的功效。

　　材料：白胡椒30-50粒，豬肚1個、鹽、蔥、姜、料酒適量

　　做法：先將豬肚洗凈，鍋內注水，將豬肚下鍋，加入白胡椒，煲兩個小時左右，湯稠肚爛時，加入食鹽、味精即可食用。

　　溫馨提示：要打開浴室排氣扇或把門開個縫;

　　其他房間也要注意通風，特別是安有熱水器的房間;

　　洗澡后馬上關閉熱水器及煤氣閥門，并打開浴室門，讓排氣扇再開半小時左右。

　　另外，不要把浴室門鎖上，一旦發生危險，無法及時獲救。

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