預防早白吃什么好？

茴香苗拌芝麻

【原料】

鮮茵香嫩苗250克，黑芝麻25克，麻油2毫升，鹽2克，味精1克。

【制作】

將黑芝麻洗凈炒香。茵香菜洗凈切成段，用鹽拌腌 30分鐘，瀝去鹽水，加味精拌勻，撒上熟芝麻，淋上麻油即成。

【功效】

除臭、烏發。用于狐臭、須發早白輔助治療。

【注意事項】

(1)孕婦忌食茵香苗.

(2)凡大便塘泄，精氣不固、陽萎精滑、白帶等癥時不宜食黑芝 麻.

(3)每2日1劑.可常食用。

茴香苗拌芝麻

【原料】

鮮茵香嫩苗250克，黑芝麻25克，麻油2毫升，鹽2克，味精1克。

【制作】

將黑芝麻洗凈炒香。茵香菜洗凈切成段，用鹽拌腌 30分鐘，瀝去鹽水，加味精拌勻，撒上熟芝麻，淋上麻油即成。



 

【功效】

除臭、烏發。用于狐臭、須發早白輔助治療。

【注意事項】

(1)孕婦忌食茵香苗.

(2)凡大便塘泄，精氣不固、陽萎精滑、白帶等癥時不宜食黑芝 麻.

(3)每2日1劑.可常食用。

懷山豬皮凍

【原料】

懷山藥20克，豬皮500克，黑芝麻30克，料酒30毫升，醬油30毫升，鹽2克，麻油2毫升，食醋2毫升。

【制作】

將懷山藥洗凈去皮，切丁。豬膚洗凈，放人開水鍋煮沸10分鐘，然后用鑷子拔盡豬毛，再用清水沖洗干凈，切成小塊， 放入沙鍋中，加人適量清水，用武火煮沸后轉用文火熬化，加人山藥丁、黑芝麻、料酒、醬油、鹽，煮至山藥熟透，然后將制好的豬皮凍裝人容器中，放人4℃冰箱，吃時切成塊，淋上麻油和食醋即成。

【功效】

滋陰養血、烏發養顏。用于須發早白、皮膚干燥癥、貧血輔助調養。



 

【注意事項】

(1)服磺胺藥、烏梅、大黃時不多食豬肉.

(2)服甘草、黃連、桔梗忌食豬肉.

(3)凡大便塘泄，精氣不固、陽痰精滑、白帶等癥時不宜食黑芝麻.

(4)每日1次。可常食用。




 

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