人體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的來源在于飲食,而飲食物的消化吸收全依靠脾胃的運(yùn)化功能。脾虛則水谷精微無以傳輸運(yùn)化,五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養(yǎng),從而出現(xiàn)面色萎黃、精神疲憊、身倦乏力、食少乏味等一系列脾虛表現(xiàn)。中醫(yī)中藥網(wǎng)小編給你介紹一款調(diào)補(bǔ)肝脾的中藥藥膳一起來看看吧。
【中醫(yī)藥膳名】:固沖湯
【組成 】
炒白術(shù) 30 克 生黃芪 18 克 煅龍骨 24克 煅牡蠣 24 克 山萸肉 24 克 白芍 12 克 烏賊骨12 克 茜草 9 克 棕櫚炭 6 克 五倍子 1.5(研沖)
【功用】
固脫止血 調(diào)補(bǔ)肝脾 用于氣虛不能攝血之子宮大量出血 血流不止 脈微弱者。
最后小編補(bǔ)充養(yǎng)脾最忌諱的4件事兒
一忌養(yǎng)脾無常。即養(yǎng)脾不單單只是秋冬的事情,而是應(yīng)該像吃飯喝水一樣每天都去做。
二忌冷。要養(yǎng)脾,就不能喝太多的飲料,特別是冰飲料,不管是涼的飲料還是瓜果,都不能吃,過涼傷脾。
三忌甜。我們提倡甜健脾,但過甜則傷脾,甜要有個(gè)度。
四忌多。吃太撐了容易傷脾胃,所以吃任何東西都應(yīng)該七八分飽。
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