【五指毛桃木棉蓮子羹】

　　原料：

　　新鮮木棉花50克，五指毛桃30克，蓮子50克，薏苡仁50克，芡實50克，豬骨100g，冰糖適量。

　　制作：

　　木棉花和五指毛桃洗凈，加水煎汁，去渣待用；蓮子、薏苡仁、芡實洗凈，豬骨斬塊，洗凈，過水，加水和木棉花五指毛桃汁熬煮至蓮子、薏苡仁、芡實熟透，加入適量冰糖，稍煮即成。

　　功效：

　　健脾益氣，祛濕補腎。適用于脾腎氣虛之人食用，對年老氣虛者尤為適用。腫瘤患者經過放化療后脾腎氣虛者也可酌情選用。

　　【百合益壽長生蛋】

　　材料：

　　百合10克，蓮子10克，銀耳3克，鵪鶉蛋3枚，冰糖適量

　　做法：

　　（1）將百合、蓮子、銀耳浸泡，鵪鶉蛋煮熟剝殼備用。

　?。?）將上面備好的材料與適量的冰糖、水一起放入燉盅，燉至1-1.5小時即可。

　　功效：

　　健脾開胃，益智安神，補腦強心，延年益壽。