常吃草莓，竟不知吃草莓有這么多好處！

　　又到了吃草莓的季節，朋友圈也有人開始曬摘草莓的照片，看著一顆顆紅彤彤的草莓簡直是讓人垂涎三尺啊，那么草莓的養生功效大家又知道多少呢?快來一起來看看吧……
 

　　一、　　草莓的功效

　　草莓味甘、酸，性涼，歸肺、脾經。具有潤肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿，止渴的功效;主治風熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便秘，高血壓等癥。

　　二、草莓的作用

　　1、防癌

　　草莓在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。

　　2、明目

　　草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。

　　3、滋補調理

　　草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。

　　4、清除有毒物質

　　可以自然平和的清除體內的重金屬離子。

　　5、降血脂

　　草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效。

　　6、保健

　　女性常吃草莓，對皮膚、頭發均有保健作用。

　　7、減肥

　　因為草莓含有一種叫天冬氨酸的物質，可以自然而平緩地除去體內的“廢物”。

　　8、助消化

　　草莓含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預防痔瘡、腸癌的發生。

　　通過小編的介紹，相信大家對草莓的營養價值和功效都有一定的了解了。最后，溫馨提示大家在購買草莓時，千萬不要購買畸形的、過大的草莓，正常的草莓外觀呈心形，大小適中。

網頁圖片來源于網絡，如有侵權請聯系我們修改或刪除！