夏季常用涼水沖腳可能惹病上身

　　夏日炎炎之時，穿著輕便涼鞋、拖鞋的人，總喜歡用涼水沖洗雙腳.有的人用涼水沖腳以后，用電扇吹干然后再把鞋穿上。殊不知，夏天經常用涼水沖腳有損于健康。
 

　　俗話說“寒從腳下起”是有一定道理的。人的雙腳有許多穴位，占全身穴位的1/10，人的腳是血管分支的最遠端末梢部位，腳的脂肪層較薄，保溫性差，腳底是全身溫度最低的部位，極易受涼。若夏天經常用涼水沖腳.可能會使腳受涼遇寒、引起各種疾病。

　　此外，因腳底的汗腺較為發達，突然用涼水沖腳，會使毛孔驟然關閉阻塞，時間長了會引起排汗功能障礙，特別是腳上的感覺神經末梢受涼水刺激后，正常運轉的血管組織劇烈收縮，日久會異致舒張功能失調，誘發關節炎、風濕病等。光腳在涼爽的空調房內長時間逗留，也可能對身體造成同樣的危害。

　　尤其是女性在月經期間更應注意腳的“保暖”，因為此時女性的盆腔會明顯充血，大腦皮質的興奮性降低，人體的抵抗能力相應減弱。倘若讓雙腳受涼.寒冷刺激會反射性地引起子宮、盆腔內血管的痙攣收縮從而引發痛經、停經等婦科疾病。

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