夏季不可貪吃冰西瓜，否則會(huì)損傷脾胃

　　夏天吃西瓜前，很多人喜歡把它放在冰箱里，凍得涼涼的再拿出來食用。這樣雖然嘴上舒服了，卻會(huì)對(duì)脾胃和咽喉造成很人的傷害。
 

　　1.西瓜冷藏容易引發(fā)胃病

　　西瓜本來就是生冷性寒的食物，一次吃得過多容易傷脾胃.如果貪涼吃冷藏時(shí)間過長(zhǎng)的冰西瓜，對(duì)脾胃的傷害就更大。此外，西瓜中有大量水分.可沖淡胃液.從而引起消化不良.使胃腸道抗病能力下降。容易導(dǎo)致腹脹、腹瀉.特別是在遠(yuǎn)行、劇烈運(yùn)動(dòng)之后.如果大量吃冰西瓜.胃平滑肌和黏膜血管突然遇到過冷食物刺激，很容易出現(xiàn)收縮痙攣，引發(fā)胃痛或加重胃病。

　　2.西瓜冷藏容易引發(fā)咽炎

　　大量吃冰西瓜還可能引起咽喉炎或加重咽部不適。因?yàn)槲鞴显诘蜏叵吕洳睾?瓜瓤里的水分會(huì)結(jié)成冰晶，食用時(shí)口腔受到突然的刺激，使涎腺、舌部味覺神經(jīng)和牙周神經(jīng)迅速降溫，引起咽炎等不良反應(yīng)。

　　3.脾胃虛弱要少吃

　　胃腸虛弱的嬰幼兒和平時(shí)就有脾胃虛寒、消化不良等腸胃道疾病的人，最好少吃。
 

　　4.感冒期間要慎吃

　　西瓜雖是清熱解暑的佳品，但在感冒初期應(yīng)少食，否則會(huì)加重病情或使病程延長(zhǎng)。但當(dāng)感冒加重，出現(xiàn)高熱，口渴、咽痛，尿黃赤等癥狀時(shí)，可適當(dāng)吃些西瓜.有助于病人痊愈。

　　5.經(jīng)期不宜多吃

　　婦女月經(jīng)期、痛經(jīng)以及慢性支氣管炎、肺氣腫等呼吸系統(tǒng)疾病患者均不宜多吃冰西瓜。

　　因此，西瓜最好是現(xiàn)買現(xiàn)吃，如果買回的西瓜溫度較高.需要冷處理一下，可將它放入冰箱降溫.把溫度調(diào)至15攝氏度，井且放置時(shí)間不超過2小時(shí)。

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