自制醒酒湯推薦！送給你身邊酒量好的人

　　人們對酒的抵制力往往是很小的，尤其喝到中場的時候，真是欲罷而不能，但是喝醉之后又特別的難受，此時只需要中醫中藥網小編為大家推薦一款醒酒湯，來保護你的腸胃，具體如下：
 

　　八珍醒酒湯的做法

　　1、準備材料

　　山楂糕50g，蓮子10g，橘子瓣50g，青梅10g，紅棗20g，白果5g，核桃仁10g，百合5g，冰糖50g，白糖50g，白醋5g，桂花汁、適量鹽。

　　2、做法

　　將蓮子、白果、百合、紅棗清洗干凈以后，充分泡發，分別置于小碗內大火隔水蒸熟。

　　湯鍋內放入適量的清水大火燒開，加入白糖、冰糖，煮化以后加入以上的蒸熟的食材，大火煮沸，小火慢煮1個小時，再加適量的白醋、桂花汁、精鹽，調味并勾薄芡，水開就可以食用了。

　　3、八珍醒酒湯的功效
 

　　蓮子以及白果具有清熱解毒的功效，可以促進身體內酒精的代謝并排出體外。

　　山楂、橘子瓣以及青梅等酸性物質，可以很好中和身體內的堿性環境，減少酒精對身體的傷害。

　　紅棗以及百合對心臟血管有很好的滋補保護作用，八珍醒酒湯具有很好的清熱解毒、解酒醒酒、消食和胃、益氣補血的功效。

　　喝酒要注意哪些方面

　　1、啤酒與白酒混飲

　　啤酒是一種低酒精飲料，但含有二氧化碳和大量水分，如與白酒混飲，會加重酒精在全身的滲透，對肝、胃、腸和腎等器官產生強烈刺激，并影響消化酶的產生，使胃酸分泌減少，導致胃痙攣、急性胃腸炎等病癥。
 

　　2、胖人忌多喝常喝啤酒

　　還有，啤酒營養豐富，熱量較高，夏季經常飲用，會使體內脂肪堆積，身體發胖，出現“啤酒肚”。胖人多喝常喝，必使身體更胖。

　　3、喝啤酒配菜不當

　　很多人都喜歡吃飯的時候喝啤酒，往往有的時候大魚大肉之后拿點啤酒漱漱口，其實，這也是不健康的，啤酒最好還是不要跟葷腥的東西一起下肚的好。

　　醉酒后飲食須知

　　很多人醉酒以后，由于酒精對胃腸道黏膜的刺激，會產生強烈的燒灼感以及刺痛感，因此很多人酒醒以后，食欲還是不振，還伴隨著消化不良的癥狀。

　　醒酒以后胃部再不適，也要食用一些清淡易消化的食物，比如說雞蛋湯、小米粥、南瓜粥或者一些新鮮果汁等，減少酒精對胃部黏膜的傷害。

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