減肥對于每個(gè)愛美人士來說是一件很重要的事情,很多人感覺自己喝口水都會(huì)胖,其實(shí)事實(shí)并不是這樣的,不是減不下倆,而是我們減肥的方法不對,接下來小編就給大家介紹一些簡單有效的飯后減肥茶,讓你恢復(fù)美麗和健康。
1、檸檬水
檸檬片中含有豐富的維生素,被稱為美容護(hù)膚的佳品,飯后喝一杯檸檬水,能夠有效的消耗我們體內(nèi)的脂肪,從而達(dá)到減肥的效果,并且還能起到防衰老的功效。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶不但可以美容還可以減肥,不過腎虛的人可以加進(jìn)枸杞子補(bǔ)腎益氣,氣虛的人可以加入大棗,西洋參泡茶喝,玫瑰花茶刮油脂效果非常的好,還可以消除疲勞,改善體質(zhì),性質(zhì)溫和,并富含維他命,可以起到活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌的作用,對于肝和胃具有調(diào)理功效。
3、山楂茶
山楂條是一款開胃食品,口感酸甜,飯后喝點(diǎn)山楂水,能夠很好的清腸消食,有很好的助消化和減肥作用,它中含有豐富的維生素和胡蘿卜素,能夠增強(qiáng)我們身體的免疫力。
4、大麥若葉茶
有一顆想減肥的心,卻長了一張吃貨的嘴,每天一杯大麥若葉茶,讓我們輕松減肥。大麥若葉具有排出身體毒素的功效,還有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增加飽腹感,從而控制體重。
5、蜂蜜茶
蜂蜜茶能夠起到瀉火通便,治療便秘的功效,此減肥茶味苦而微澀,具有攻積滯、清濕熱、瀉火、涼血、祛瘀、解毒等功效,非常適合因便秘引起的肥胖和肚子突出的朋友們,瘦肚子非常的有效。
吃完飯后很多人會(huì)偷懶坐著或者躺著,這樣不僅不利于消化,而且還會(huì)給腸胃增加負(fù)擔(dān),以上介紹的這幾種減肥茶,不僅能幫助腸胃消化,而且還能減肥,小編建議大家可以選擇吃完飯后喝點(diǎn)茶,幫助你保持完美的身材。
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