男人補腎壯陽食物推薦！

　　補腎壯陽是男人保健方法之一，中醫認為腎為“先天之本”。主生長，發育，生殖”。男人補腎不光要靠藥物來治療，也可用食物來治療。具體用哪些食物呢?隨中醫中藥網小編一起來看!
 

　　男人補腎壯陽食物推薦

　　1、狗肉

　　狗肉味甘、咸、酸，性溫，有重要的醫療價值，不但益脾，而且壯陽，滋補力較高。

　　2、鵪鶉

　　鵪鶉，古稱鶉鳥、宛鶉、蕎鶉。

　　鵪鶉肉可“補五臟，益中續氣，實筋骨，耐寒暑，清熱結”。常人食用可增氣力，壯筋骨。

　　3、雀肉

　　中醫學認為，雀肉能補陰精，是壯陽益精的佳品，適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數及補五臟之氣不足。

　　4、羊肉

　　羊肉性熱、味甘，是適宜于冬季進補及補陽的佳品。《本草從新》中說，它能“補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。
 

　　5、韭菜

　　《本草拾遺》中寫道，“韭菜溫中下氣，補虛，調和臟腑，令人能食，益陽”。韭菜，又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。

　　清燉牛尾湯(補腎壯陽藥膳)做法

　　原料：肉蓯蓉15g,牛尾2根,胡蘿卜250g,青筍200g,雞湯適量,蔥段10g,姜片10g,精鹽3g,味精8g,料酒15g。

　　功效：溫腎陽、益精血。

　　制作：1、將牛尾用火燎去殘毛，表皮燒至焦黑色，放入涼水內泡軟，用刀刮凈表面黑色，由骨節處取成段。

　　2、湯鍋倒入清水燒開，加入蔥段、姜片，放入牛尾煮透撈出、洗凈，再把牛尾用雞湯煮一次撈出，放入湯鍋內加料酒、精鹽、蔥段、姜片、注滿清湯，加蓋，上籠屜蒸至熟爛。

　　3、將胡蘿卜、青筍去皮，切成片，用開水煮透，放入蒸牛尾的湯中，再加味精，繼續蒸20分鐘，撇去浮沫、撈出蔥姜既成。

　　食用方法：佐餐食用。

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