男人睡姿不好會嚴重影響生殖器官！

　　養(yǎng)成良好的生活習慣非常重要，尤其對于男性的睡覺來說，也許會有好多人說：“睡舒服了就好，哪有那么多講究”，但是小編想說不正確的睡姿會影響男士生殖器官健康，具體有哪些影響呢?
 

　　男人幾種不正確的睡姿

　　1、俯臥

　　不僅壓迫內臟，導致呼吸不暢，久之損害內臟功能，更會壓迫生殖系統(tǒng)。

　　陰莖受到壓迫，阻礙血液循環(huán)，容易造成頻繁遺精。

　　使男性出現頭暈、乏力等癥狀，影響正常的工作和生活。

　　2、左側臥

　　心臟會受到壓迫，容易導致睡眠質量不佳。

　　而且當心臟受到壓迫時，男性全身的血液循環(huán)會變慢。

　　包括生殖器官的血液循環(huán)，當生殖器官長期得不到充足的血液供應時。

　　有可能引發(fā)男性勃起功能障礙。

　　3、右側臥

　　并不是每一位男性都適合右側臥的睡姿。

　　男性在采用側臥睡姿睡覺時，睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間。

　　所承受的壓力比站立時要明顯得多。

　　部分男性、尤其是青少年睡覺時動來動去，有可能把精索也“扭”成了一團。

　　出現扭轉和“打結”的情況。

　　由于給睪丸供應營養(yǎng)和排出代謝物的血管從精索中通過。

　　一旦精索發(fā)生扭轉，睪丸就得不到營養(yǎng)，代謝物也不能排出。

　　若扭轉時間超過12個小時，睪丸就有可能缺血、壞死。
 

　　男人補腎壯陽以下食物最適合不過了

　　1、雞蛋

　　雞蛋屬于入腎填精的藥，能夠提供性生活的補給，成為恢復元氣的“還原劑”。

　　2、鴿肉

　　白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，營養(yǎng)價值很高。

　　白鴿作為扶助陽氣強身妙品，具有補益腎氣、強壯性機能的作用。

　　3、牡蠣

　　牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。

　　含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質蛋白質、糖類等多種維生素。

　　其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。

　　對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

　　4、狗肉

　　狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。

　　狗肉有安五臟、輕身益氣，益腎補胃、暖腰膝、壯氣力、補五勞七傷、補血等功效。

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