有以下癥狀提醒女性身體該排毒了？

　　毒素肯定不是一朝一夕之間形成的，而是經過常時間的堆積而成，主要表現在女性的容貌上，最顯著的特點就是開始長痘痘，有以下幾個癥狀女性要注意了，你的身體該排毒了?
 

　　有哪些癥狀提醒女性該排毒了

　　1、口臭

　　口臭是指口內出氣臭穢的一種癥狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。

　　2、便秘

　　如果你排便間隔時間多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。

　　3、肥胖

　　如果你的體重超過標準體重20%，或體重指數[體重(千克)/體表面積(平方米)]大于24，就屬于肥胖了。

　　4、黃褐斑

　　內分泌發生變化、長期口服避孕藥、肝臟疾患、腫瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黃褐斑發生的原因。

　　5、痤瘡

　　痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。各種毒素在細菌的作用下產生大量有毒物質，隨著血液循環危及全身;而當排出受阻時，又會通過皮膚向外滲溢，使皮膚變得粗糙，出現痤瘡。
 

　　6、皮膚瘙癢

　　皮膚是人體最大的排毒器官，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。

　　外界的刺激、生活不規律、精神緊張、以及內分泌障礙等使皮膚的這種功能減弱就會引發搔癢。

　　女人排出體內毒素的方法

　　1、飲水

　　清晨空腹一杯水，使毒素盡快隨尿液排出。

　　2、運動

　　皮膚也是排出毒素的一條途徑，主要通過運動排汗的方式。

　　3、咳嗽

　　肺是人體最容易積存毒素的器官之一，所以，可以通過借助咳嗽將肺部予以“清掃”。

　　4、食物
 

　　自由基是人體氧化過程中的副產品，它可損害脫氧核酸、膠原蛋白，破壞人體組織細胞，使人出現皺紋、老年斑。而要清除自由基，就必須多食一些諸如菠菜、黃瓜、南瓜等蔬菜和大豆、玉米、花生等食物。

　　女人吃以下食物幫助排毒

　　1、綠豆

　　綠豆味甘，性涼，是清熱解毒、祛火的常備食品。常食能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。

　　2、豬血

　　豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解后，產生一種解毒清腸分解物，能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。

　　3、苦瓜

　　苦瓜味甘，苦，性平，是解毒、養顏美容的少有食物。苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質，能夠激發體內免疫系統防御功能，增加免疫細胞活性，清除體內有害物質。

　　4、蜂蜜

　　蜂蜜味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。

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