女性經期有血塊正常嗎？通過哪些方法來調理！

　　月經現代女性都親切的稱之為“大姨媽”，來大姨媽與很多的禁忌，只是很少有人會記的住，無它，只因為有的嘴饞，有的懶，原因各異。只有少數女性記得還比較好，但過多的是怕痛經。那么女性經期有血塊是什么原因?
 

　　月經期間有血塊怎么回事

　　1、受涼

　　在發生血塊的時候會是因為受涼的情況所導致的，因為女性朋友本身就是屬于偏寒的體質。

　　一旦身體受涼或者飲用了過涼的食物，容易引起宮寒。

　　宮寒會使子宮的運行能力下降，氣血不暢，影響到月經的正常流出，容易形成血塊。

　　2、久坐

　　很多女性現在工作經常離不開久坐，那么長期的坐在椅子上，盤腔部位處于不活躍的狀態，局部血液循環不通暢。

　　經血無法正常排出體外，就會引起經血排出不暢，在盆腔中堆積，排出體外時便會因為凝結而有血塊。

　　3、內分泌失調

　　由內分泌失調導致的月經不調有很多的表現形式。月經血塊多是較為常見的表現癥狀。

　　月經有黑色血塊正常嗎

　　1、宮外孕
 

　　宮外孕可造成月經發黑，宮外孕導致輸卵管破裂、孕囊破裂，這種情況很容易造成女性大出血、休克、甚至死亡。

　　2、婦科炎癥

　　月經有黑色血塊是月經不調癥狀之一。有一些女性由于過度疲勞、精神壓抑、飲食失常、過度憤怒，有的還可能因為不良的生活習慣，導致內分泌失調。

　　月經有血塊的調理方法

　　1.可以吃點驅寒保暖的食物，喝點姜湯紅糖水，和 益母草沖劑也是不錯的選擇。

　　2.經常月經來的時候就可以了，這是很好的，注意工作和休息，不要睡太晚。

　　不同時期的睡眠有關器官功能的調整，不要忽視。晚上10點睡覺前。

　　3.吃一些溫和滋補的食物：如紅豆、紅棗和桂園燉湯，每天早上來一小碗。冬天多食用一些羊肉，可以紅燒，可以燉蘿卜湯。能增強體質。

　　4.一般可用中藥進行調治，根據癥狀和體征，采用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果。

　　諸如紅花 、桃仁之類，對改善癥狀和體征均有良好效果。不過，這要在大夫的指導下服用。

　　女性經期不宜吃哪些食物
 

　　1、螃蟹

　　女性在月經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。

　　2、花椒、丁香、胡椒

　　月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免引起月經提前和經量過多。

　　3、田螺

　　性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。

　　4、竹筍

　　竹筍性寒，女性在經期應忌食。

　　5、柿子

　　柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由于女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。

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