大姨媽姍姍來遲，哪些食物調(diào)經(jīng)活絡(luò)見效快！

　　由于各種各樣的原因，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象時有發(fā)生，月經(jīng)遲遲不來怎么回事，吃那些食物調(diào)經(jīng)活絡(luò)健康快，想知道的，趕緊往下看!
 

　　造成月經(jīng)不調(diào)的原因

　　1、長期便秘

　　便秘會引起、肛腸疾病這是諸多人知道的，但如果引起月經(jīng)不調(diào)這是人們疑惑的。

　　其實(shí)人在便秘時腸內(nèi)大便過于充盈，在盆腔沒有炎癥的狀況下，就會將子宮頸向前推移使子宮體向后傾斜。

　　如果長時間出現(xiàn)以上的情況，不但會引起腰部脹痛的癥狀，還會使女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。

　　2、輻射

　　隨著科技的不斷發(fā)展，身邊使用各種電子產(chǎn)品，如電視機(jī)、洗衣機(jī)、電腦、手機(jī)等，這些電子產(chǎn)品在便利人們的同時也會出現(xiàn)各種輻射危害人們的身體。

　　這些電子產(chǎn)品產(chǎn)生的輻射也會使女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀出現(xiàn)，因?yàn)樗鼤古缘膬?nèi)分泌和生殖機(jī)能產(chǎn)生破壞影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)失調(diào)等。

　　3、服用大量抗生素
 

　　發(fā)燒、感冒，及人體患上其他疾病的時候易服用大量的抗生素，其實(shí)常服用抗生素也是導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因之一。

　　4、內(nèi)分泌失調(diào)

　　月經(jīng)出現(xiàn)紊亂最常見的原因是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)則體內(nèi)的荷爾蒙分泌就會出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致例假不規(guī)律。

　　5、患有甲狀腺疾病

　　患上不同的疾病對自身健康的影響也是不同的，對于患上甲狀腺疾病的女性，除了會出現(xiàn)大脖子之外，自身的例假也會出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象。

　　因?yàn)榧谞钕贆C(jī)能如果過低或過高，會造成卵巢功能失調(diào)，例假也就會出現(xiàn)紊亂。

　　大姨媽遲遲不來怎么辦
 

　　1、蝦

　　高蛋白、低脂肪，含鈣量居眾食品之首，還含有糖類、礦物質(zhì)和多種維生素，營養(yǎng)價值非常高，有補(bǔ)腎壯陽的功效，對于腎虛型閉經(jīng)的療效尤其好。

　　2、大豆

　　大豆蛋白質(zhì)含量豐富，還含有較多的植物性雌激素，益氣血、健脾胃，能防治因雌激素水平下降而弓|起的閉經(jīng)。

　　3、山藥

　　山藥含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)和多種維生素，有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎、固精止帶的功效，滋補(bǔ)價值極高，能預(yù)防脾胃虛弱、脾腎不足弓起的閉經(jīng)。

　　4、紅棗

　　紅棗作為中藥應(yīng)用已有2000多年的歷史，主要用于中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女臟燥等癥狀的治療，對人體有多種保健治病功效。

　　5、紅糖

　　紅糖有益氣養(yǎng)血、活血化淤之效，含鈣量是白糖的10倍，含鐵量是白糖的3.6倍，特別適用于女人的經(jīng)期調(diào)養(yǎng)。

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