夏天空調房里待久了容易皮膚干，教你用以下方法來解決

　　夏天不管是室內還是室外，都不太好受，室外太熱，室內更是不用說，那空調就配上了用場，但是空調房里呆久了，容易得空調病，其中之一就是皮膚干，那么皮膚干怎么辦呢??隨中醫中藥網小編一起來看!
 

　　空調房皮膚干怎么辦

　　1、使用加濕器

　　2、在空調房里放一盤水

　　3、 備一瓶保濕噴霧

　　4、補充水分

　　5、勤拖地、勤換氣

　　6、植物加濕法

　　皮膚干多吃以下幾種食物

　　夏天空調房里呆久了，皮膚干怎么辦?多吃以下幾種食物可緩解。

　　1、多喝水
 

　　多喝水是解決皮膚干最好的辦法，只有多喝水才能夠促進全身的血液循環，利于皮膚的內循環，讓細胞之間能夠更好的傳遞營養物質，這樣才能夠讓皮膚得到更多水分的滋養，讓皮膚變得更加的光滑和細膩，一定要堅持喝水，每天保證2000毫升以上的水。

　　2、蜂蜜

　　當身體缺乏維生素a時也會導致皮膚干燥，造成了角質代謝出現失常，從而皮膚變得松弛且老化，平時可以多吃蜂蜜能夠讓身體吸收維生素a，蜂蜜里面含有的氨基酸具有滋養皮膚的功效，每天早晨醒來之后喝一杯蜂蜜水，不僅可以潤腸通便，也可以讓皮膚變得更加的細膩。

　　3、胡蘿卜

　　胡蘿卜里面含有大量的胡蘿卜素，當被小腸吸收之后會轉化為維生素a，能夠保護皮膚表層，讓皮膚變得更加的柔嫩有光澤，盡量把胡蘿卜切成絲進行煸炒，這樣營養更加的豐富。
 

　　4、櫻桃

　　到了夏季是櫻桃上市的季節，櫻桃中含有的鐵元素具有補血的功效，含有的維生素c能夠抑制黑色素的形成，可以促進血液循環，改善了皮膚的結構，讓皮膚變得更加的光滑細膩。

　　孕婦可以吹空調嗎

　　在孕婦開始使用空調的時候，要盡量在使用之前，進行清洗空調的濾網，以免空調內部積累的灰塵細菌以及有害物質擴散到室內的空氣中，造成空氣污染，影響著孕婦的健康。

　　盡量把空調調到26度恒溫，這樣室內的溫度很適合皮膚代謝的正常溫度，。

　　在開空調的時候，要注意通風換氣，要兩個小時打開窗戶進行空氣對流，如果是夜間睡眠時間，可以將門窗留一個小縫，用于空氣的流通。

　　使用空調的時候，要避免將溫度設置的過低，室內外溫差過大，很容易引起身體不適，不利于身體健康。

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