傳統古訓：教你正確的養生之道

　　近年來，關于養生的話題不斷，人們總是通過各種不經意間的舉動，像我們傳遞一個信號“養生”，那到底怎么做才算養生呢?養生的真諦又是什么?
 

　　古人談養生的真諦

　　現代人的養生方式有多種多樣，數不勝數，但是卻忘了，養生不如養性。

　　古人如是說：最好的養生，是內心慈悲。

　　《中庸》里講，“修身以道，修道以仁”“大德必得其壽。”

　　一個有道之人，慈悲的人，定然福壽安康。

　　為何慈悲算是真正的養生呢?

　　1、人有了慈悲之心就會變得寬和

　　一個慈悲的人，從不斤斤計較。

　　他們總是站在對方的角度去考慮問題，為對方開脫。

　　被別人冒犯，情緒也不容易走極端。

　　他們能容人，能諒人，內心常常處于安寧的狀態。

　　晉代著名養生家葛洪云：“常其寬泰自居，恬惔自守，則身安靜，災害不干。”

　　內心安寧的人，身體更少出現問題。

　　因為情緒穩定，不會大起大落，所以氣血就不會停滯。

　　正所謂心寬一寸，病退一丈，寬恕才是最好的藥方。

　　2、人有了慈悲之心就會懂得感恩
 

　　父母養育我們，不是理所應當，我們要懂得感恩。

　　自然萬物供我們取用，也不是理所當然，我們是自然的一部分，享受的是自然的贈與。

　　世界不是圍繞著我們轉動的，明白了這一點，人才會有謙卑之心，才會懂得感恩別人的贈與。

　　不懂感恩的人，總是天上地下唯我獨尊，他們不懂謙卑，總是狂妄自大，索求無度，貪婪狂妄。

　　周潤發、邵逸夫、比爾·蓋茨，這些富豪們正是因為懂得感恩，所以才會選擇裸捐。

　　《黃帝內經》有言：“盡終其天年，度百歲乃去”者，“德全而不危”。

　　3、人有了慈悲之心就會變得善良

　　唐代名醫孫思邈在《千金要方》中說道：“夫養性者，性自為善……性既自善，內外百病皆悉不生，禍亂災害亦無由作，此養性之大徑也。”

　　保持善良，百病不侵，才是養生的大道。

　　孫思邈說：“德行不克，縱服玉液金丹未能延壽。”

　　一個人不講究品德修養，即便服用靈丹瓊漿，也無法延年益壽。

　　最好的養生，是養心，養一顆慈悲的心。

　　心懷慈悲之人，以愛待人，寬容仁厚，不役于物，也不傷于物，不憂不懼，所以才能長壽。

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