寶寶遠(yuǎn)離秋燥，做好以下幾點(diǎn)是關(guān)鍵！

　　秋季空氣的水蒸發(fā)較快，身上的皮膚容易干燥、脫皮、喉嚨發(fā)癢等，這就是中醫(yī)所說的秋燥，如何使寶寶遠(yuǎn)離秋燥，做好以下幾點(diǎn)，具體隨中醫(yī)中藥網(wǎng)小編一起來看!
 

　　做好哪些事呢?

　　1、勤飲湯水

　　孩子正興高采烈地玩著，忽然就鼻子流血了，這是讓家長(zhǎng)最能感受到秋燥襲寶寶“威力”之猛場(chǎng)景。

　　所以家長(zhǎng)平時(shí)要給寶寶多喝水，多攝入富含維生素C和B族維生素的新鮮綠葉蔬菜和水果，也經(jīng)常煲一些湯水給寶寶飲用。如：雪梨無花果瘦肉湯、木瓜雪耳糖水、紅蘿卜馬蹄汁等。

　　2、養(yǎng)陰潤(rùn)膚

　　天氣風(fēng)干物燥，人體肌膚也渴望得到滋潤(rùn)，寶寶皮膚看似嬌嫩，但因厚度較成人薄，水分流失的也快，每到秋天，不少孩子就覺得皮膚干澀、發(fā)癢，經(jīng)常不自覺用手抓撓，以致皮膚出現(xiàn)一道道的白痕、皮疹，嚴(yán)重的還會(huì)皮膚破損、皸裂和痛癢。

　　所以在洗澡后用毛巾抹干身上水份后迅速涂上潤(rùn)膚露，以鎖住皮膚水分避免蒸發(fā)過快，在一些經(jīng)常暴露的皮膚部位要適當(dāng)多抹一點(diǎn);
 

　　同時(shí)注意給孩子穿純棉內(nèi)衣褲，少穿纖維衣物，以免皮膚與衣物摩擦?xí)r產(chǎn)生靜電;

　　若手指脫皮，孩子的雙手也要涂上護(hù)手霜，脫皮部位可涂抹魚肝油軟膏，洗手時(shí)盡量少用洗手液等化工產(chǎn)品。

　　3、生津增液

　　秋燥來襲，除了損傷人體的皮膚和黏膜外，還會(huì)因燥熱內(nèi)蘊(yùn)腸道，津虧失養(yǎng)，以致腸道蠕動(dòng)減慢，燥屎積結(jié)難解，尤其是平時(shí)喝水不足的孩子。

　　此外，不少孩子還偏愛吃煎炸燥熱食物和大量的肉類，不愛吃富含粗纖維的蔬果，也這是造成寶寶便秘的主要原因之一。
 

　　一般情況下，不主張家長(zhǎng)隨意給寶寶使用開塞露，主要還是通過生津增液，潤(rùn)腸通便的治則改善孩子的便秘情況，除了多補(bǔ)充水分，常喝蜂蜜水以及增加蔬果、番薯、芥菜等食物攝入外，還應(yīng)讓寶寶增加運(yùn)動(dòng)量，鍛煉腹肌，以增加腸蠕動(dòng)

　　寶寶吃以下幾種水果離秋燥

　　秋季天干物燥，飲食不當(dāng)很容易出現(xiàn)嘴唇干裂、鼻腔出血、皮膚干燥等上火現(xiàn)象，因此媽媽們應(yīng)注意多給寶寶吃些潤(rùn)燥生津、清熱解毒及有助消化的水果蔬菜。

　　如：胡蘿卜、冬瓜、銀耳、蓮藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，還要注意少食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食物。

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