枸杞紅棗烏雞湯雖然能補(bǔ)血養(yǎng)顏，但是經(jīng)常上火的人可要小心一點(diǎn)了！

　　枸杞紅棗烏雞湯是一款傳統(tǒng)的補(bǔ)血養(yǎng)生湯，主要由枸杞、紅棗、烏雞等4種食材配制而成，不僅有補(bǔ)血養(yǎng)顏、益精明目的功效，而且還非常適用于身體虛弱的人!
 

　　【配方原料】

　　枸杞40克，紅棗20枚，生姜2片，烏雞1只。

　　【做法推薦】

　　1、將烏雞洗凈，去毛、去內(nèi)臟，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗凈，瀝干水。枸杞用溫水浸透，用水洗凈，瀝干水。

　　2、紅棗和生姜用水洗凈。紅棗去核;刮去姜皮，切2片。

　　3、瓦煲內(nèi)加入清水，先用猛火對(duì)水開(kāi)，然后放入以上原料，等水再開(kāi)，改用中火煲3小時(shí)。

　　【功效解析】

　　枸杞紅棗烏雞湯有補(bǔ)血養(yǎng)顏，益精明目的功效，適合身體虛弱或者皮膚干燥者食用。

　　如果想要潤(rùn)肺清涼的話，加入百合、蓮子，百合、蓮子能清熱潤(rùn)肺，它們的顏色很優(yōu)雅呀，喝湯也要視覺(jué)美!

　　如果想要更加滋補(bǔ)的話，加入黨參、當(dāng)歸或者黃芪，配上滋補(bǔ)的中藥材，一鍋?zhàn)萄a(bǔ)的枸杞紅棗烏雞湯就這么出爐!

　　【注意事項(xiàng)】

　　枸杞紅棗烏雞湯喝多了有可能會(huì)上火呢，大家要注意了哦，要悠著點(diǎn)喝。如果已經(jīng)上火了，或者有上火的征兆，那就建議不要喝了哦。

網(wǎng)頁(yè)圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們修改或刪除！