枸杞豬腰粥
配方(2人份，1次量)
拘杞子.............12克
豬腰.............1只
梗米.............100克
鹽.............2克
功效
補腎明目。適用于高血壓病腎陰虧損型等癥。
制作
1.把拘祀子洗凈，去雜質;豬腰洗凈，一切兩半，去搔腺，剁小顆粒;粳米淘洗干凈。
2.把粳米、豬腰、構杞子放入鍋內.加清水以刃毫升。
3.把鍋置武火上燒沸，再用文火煮45分鐘.加人鹽攪勻即成。
食法
早晚均可食用，每周3次，堅持食用3個月。
禁忌
外邪實熱、脾虛有濕及泄瀉者忌服。
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