什么粥能降低血糖呢

　　隨著小康生活的不斷普及人們的生活水平也是不斷提高，伴隨這各種各樣的富貴病的到來(lái)，糖尿病便是其中一種，近年來(lái)越來(lái)越多的人患上了糖尿病。很多人想通過(guò)日常的飲食來(lái)降低血糖，但是吃什么粥能降低血糖呢?接下來(lái)小編給大家詳細(xì)地推薦一款養(yǎng)生粥玉米須粥，可以起到很好的降血糖的效果哦。

　　【玉米須粥所需食材】

　　食材明細(xì)、粳米100克、玉米須30克、白砂糖10克
 

　　【玉米須粥的做法詳細(xì)步驟】

　　1.　將玉米須用溫水略泡，漂洗干凈;

　　2.　粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出，瀝干水分;

　　3.　取鍋放入冷水、玉米須，煮沸;

　　4.　煮沸約10分鐘濾去玉米須，加入粳米，再續(xù)煮至粥成;

　　5.　用白糖調(diào)味即可。

　　【玉米須的相關(guān)功效】

　　治黃疸

　　和退黃的茵陳配合，還可以治療肝炎導(dǎo)致的黃疸。

　　降三高

　　髙血脂、髙血壓、髙血糖的病人喝了，可以降血脂、血壓、血糖。其降壓機(jī)制主要是中樞性的，亦有認(rèn)為主要是擴(kuò)張末梢小血管的結(jié)果。玉米須能對(duì)抗腎上腺素的升壓效應(yīng)。玉米須含維生素K，對(duì)維生素K缺乏所致凝血功能障礙有治療作用。

　　保護(hù)心臟的作用

　　玉米須中含有的類(lèi)黃酮，可抑制有害的低密度脂蛋白產(chǎn)生，具有保護(hù)心臟的功效。鮮玉米中的纖維素含量為精米、精面的6~8倍，可以降低血中膽固醇的濃度，進(jìn)而可起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。

　　利水、消腫

　　在婦科方面，它可用于預(yù)防習(xí)慣 性流產(chǎn)、妊娠腫脹、乳汁不通等癥。玉米須對(duì)人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是宵外性的，所以對(duì)各種原因引起的水腫都有一定的療效。

　　止血

　　因?yàn)橛衩醉毮芗铀傺耗踢^(guò)程，提髙血小板數(shù)目，能夠抗溶血，所以可以作為止血藥兼利尿藥，應(yīng)用于膀胱及尿路結(jié)石，還可以用于急性溶血性貧血。

　　利膽作用

　　玉米須有顯著增加膽汁分泌和促進(jìn)膽汁排泄的作用，能使膽汁內(nèi)有機(jī)物和渣質(zhì)減少，粘稠度、比重和膽紅素含量降低。所以可作為利膽藥用于沒(méi)有并發(fā)癥的慢性膽囊炎或膽汁排出障礙的膽管炎。

網(wǎng)頁(yè)圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們修改或刪除！