想要肌膚白里透紅？中醫推薦這樣吃絕對美容養顏，擁有好氣色

　　愛美是每個女人的天性。想要擁有好氣色，肌膚白里透紅，不能單純只靠護膚品和化妝品哦。我們都知道我國的傳統藥膳有著不同的功效，其中有不少的藥膳對于女性美容養顏有很大的功效，那么小編推薦三款美容養顏藥膳，來看看吧。
 

　　一、黃芪紅糖粥

　　材料：黃芪30克，粳米100克，紅糖30克，陳皮6克。

　　做法：

　　1、黃芪洗凈切片，放入鍋中，加清水適量，煎煮去渣取汁。

　　2、粳米淘洗干凈，與陳皮、紅糖放入鍋中，再倒入黃芪汁，加清水適量，煮至米爛熟即成。

　　功效：潤心肺、、補血、托瘡生肌、益氣養顏。

　　二、紅棗阿膠粥

　　材料：阿膠20克、紅棗20克、大米100克、白糖5克

　　做法：

　　1、大米淘洗干凈，用清水浸泡;紅棗洗凈;阿膠洗凈，打碎，再入鍋中煨至烊化

　　2、鍋置火上，注入清水，放入大米煮至八成熟。

　　3、放入阿膠、紅棗煮至米粒開花，放入白糖稍煮后調勻即可。

　　功效：滋陰補血、抗癌美容、潤燥止血之功，此粥有很好的美容功效。
 

　　三、燕窩冰糖粥

　　材料：大米80克、燕窩、枸杞適量、冰糖3克

　　做法：

　　1、大米洗凈;燕窩用溫水浸漲后，揀去雜質，漂洗干凈;枸杞子洗凈

　　2、鍋中添加適量清水煮沸，放入大米、燕窩、枸杞，大火煮沸轉文火。

　　3、待粥至濃稠狀時，加冰糖煮至完全融化即可。

　　功效：滋陰潤燥、美容護膚、益氣補虛、健脾養胃、潤肺止咳的功效。

　　愛美的友友們，想要美容養顏，擁有好氣色，肌膚白里透紅，不妨試試以上小編推薦的美容養顏粥吧!

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