久国产精品视频_成年人性视频_超碰九色_久久99精品国产_久久国产精品久久精品国产演员表_久久国产成人精品国产成人亚洲

?
主頁 > 中醫藥膳 > 藥膳食譜 >

   紅棗粥

 

   紅棗粥

 

  

  紅棗粥(屬于粥/稀飯),主要原料是紅棗、大米,口味香甜,工藝是煮,烹飪難度屬于初級。棗味甘、性平,有補益脾胃,滋養陰血,養心安神的功效。

  


美味的紅棗粥



 

  紅棗粥的原料

  

  紅棗10枚,梗米100克,冰糖汁適量。

  

  紅棗粥的制作

  

  (1)將紅棗洗凈,去核,梗米淘洗干凈。

  

  (2)鍋置火上,加水適量,放人紅棗、粳米,先用武火煮沸,后移文火上煮熬至熟爛成粥,再加人冰糖汁,攪拌均勻,盛碗內。早晚餐食用。

  

  紅棗粥的功效

  

  紅棗營養豐富,被稱為“天然的維生素丸”。有強壯作用,可補益脾胃、養血安神,令人強健.此粥適用于脾胃虛弱,氣血不足、病后體虛以及貧血、血小板減少、慢性肝 炎、過敏性紫斑、營養不良等患者食用。健康人經常食用可強身健體。

  

  紅棗粥的營養價值

  

  棗(干):棗含有維生素A、C、E、P,生物素,胡蘿卜素磷、鉀、鎂等礦物質,葉酸,泛酸,煙酸等。它有提高人體免疫力,防治骨質疏松和貧血,軟化血管,安心寧神等作用。中老年人更年期骨質疏松、青少年生長發育高峰期缺鈣、女性易貧血缺鐵等,食用棗類食品都會有很好的食療效果,病后體虛的人食用棗類也有很好的滋補作用。紅棗適宜慢性肝炎,肝硬化之人服食,也可減少其他藥物對肝臟的損害。紅棗中含環磷酸腺甙,可擴張血管,增強心肌收縮力,改善心肌營養,對防治心血管疾病有一定好處。

  

  稻米:大米具有很高營養功效,是補充營養素的基礎食物;大米可提供豐富B族維生素;大米具有有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。

  

  紅棗性溫味甘,補脾和胃,益氣生津,大米性平味甘,補中益氣,健脾和胃,除煩渴。

  

  我們都知道“紅棗”是一種女性食物,她對女性的作用想必大家也是略知一二的。而紅棗如何使用更加能發揮它美容養顏的功效呢?取紅棗10枚,與50克粳米同煮成粥,睡前食用。可健脾益氣,養血潤膚。

  

  紅棗可以跟不同的食材搭配做出不同口味的紅棗粥哦!一起看看吧!

  

  1.綠豆紅棗粥

  

  2.山藥紅棗粥

  

  3.銀耳紅棗粥

  

  4.當歸紅棗粥

  

  5.首烏紅棗粥

  

  6.小米紅棗粥

  

  7.桂圓紅棗粥

  

  8.薏米紅棗粥

  

  9.紅棗花生粥

網頁圖片來源于網絡,如有侵權請聯系我們修改或刪除!

下一篇:綠豆紅棗粥

中醫中藥網傳承中藥文化,提供中藥大全、中藥百科、中藥方劑、中藥飲片、中藥材價格、中藥材種植、中醫養生、中醫藥膳、中醫按摩、中醫方劑、中醫推拿、中醫針灸、中醫減肥等信息。

免責聲明:本站中藥百科、飲片、方劑等信息均來自網絡摘錄,不能用作具體藥方,使用前請遵醫囑!本網站向用戶無償提供公開的、共享性藥品信息服務的活動,保證藥品信息來源合法、真實。業務及友情鏈接:2871960833

甘肅普爾康集團旗下網站 隴ICP備15002882號 互聯網藥品信息服務資格證書 (寧)-經營性-2018-0003 (c)2015-2020公安備案公安備案62112202000069號 中醫中藥大全 All Rights Reserved 網站地圖電子營業執照

主站蜘蛛池模板: 欧美成人精品一区 | 日韩精品视频久久 | 欧美日韩成人在线视频 | 久久在线免费观看 | va在线 | 伊人精品成人久久综合软件 | 一区二区精 | 精品在线一区二区三区 | 国产色网站 | 欧美久久久久久久久久 | 午夜精品久久久久99蜜 | 亚洲一区二区三区高清 | 国产综合精品一区二区三区 | 91精品久久久久久久91蜜桃 | 一区二区三区四区在线观看视频 | 亚洲精品欧美视频 | 黄色片av | av成人毛片| 999免费 | 99在线观看视频 | 国产一区中文字幕 | 中文字幕二区丶 | 国产精品区一区二区三 | 久久视频精品 | 黑人性视频 | 欧美日韩精品在线观看 | 欧美在线播放一区 | 3p视频在线 | 色片网站在线观看 | 亚洲一区二区成人 | 国产欧美日韩在线视频 | 爱爱视频日本 | 99re| 国产精品久久久久久久7电影 | 国产精品久久久久一区二区三区 | 久久久久久成人 | 综合精品久久 | 黄色一级大片 | 91网站免费看 | 国产一区二区三区手机在线 | 99精品国产免费久久 |