不想當黃臉婆，美容養顏從一碗燕窩粥開始！

　　女人最怕的事情應該就是年紀漸長，氣色不好，把自己熬成了黃臉婆。對于女人來說，關愛自己最好的方式不是購買名貴的化妝品和首飾，而是要擁有讓人羨慕的白里透紅的肌膚，好氣色，把自己打造成“凍齡女神”。不想當黃臉婆，美容養顏從一碗燕窩粥開始吧。
 

　　一、燕窩冰糖粥

　　材料：大米80克、燕窩適量、冰糖3克、枸杞子適量。

　　做法：

　　1、大米洗凈;燕窩用溫水浸漲后，揀去雜質，漂洗干凈;枸杞子洗凈;

　　2、鍋中添加適量清水煮沸，放入大米、燕窩、枸杞，大火煮沸轉文火;

　　3、待粥至濃稠狀時，加冰糖煮至完全融化即可。

　　功效：

　　1、燕窩：具有潤肺止咳、滋陰潤燥、補虛養胃、滋陰調中、止汗、美容養顏的功效。

　　2、大米：具有補中益氣、健脾養胃、和五臟、通四脈、止煩止渴止瀉的功效。

　　3、冰糖：具有補中益氣，和胃潤肺、養陰生津，潤肺止咳的功效。

　　4、燕窩冰糖粥：此粥具有滋陰潤燥、美容養顏、益氣補虛、健脾養胃、潤肺止咳的功效。
 

　　二、燕窩杏仁粥

　　材料：燕窩適量、杏仁適量、大米100克、冰糖10克。

　　做法：

　　1、米泡發洗凈;燕窩用溫水浸漲后，揀去雜質，用溫水漂洗干凈;

　　2、大米倒入清水煮至米粒開花;

　　3、待粥濃稠時放入燕窩、南杏仁同煮片刻即可。

　　功效：

　　1、燕窩：具有潤肺止咳、滋陰潤燥、補虛養胃、滋陰調中、止汗、美容養顏的功效。

　　2、杏仁：具有止咳平喘、潤腸通便、殺蟲解毒、降低膽固醇、護膚的功效，可治療肺病、咳嗽等疾病。

　　3、燕窩杏仁粥：此粥具有補肺養陰、止咳化痰、美容養顏、潤腸通便、健脾養胃的功效。
 

　　女性朋友們拒絕做黃臉婆，開啟美容養顏之路吧!

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