臉色蠟黃怎么回事？中醫(yī)教你如何通過看臉色知健康

　　往往老朋友好長時間沒見面，一見面有時就會說你氣色不錯啊!對啊氣色不錯，這就是中醫(yī)所說的望，通過望臉色看你是否健康，具體從哪些方面看你是否健康。
 

　　通過臉色看健康

　　1、白：蒼白、煞白、慘白

　　我們都知道，正常的臉色應(yīng)該是白里透紅、明潤有澤。可有些人的臉色卻呈現(xiàn)出蒼白、煞白甚至慘白的狀況，且沒有臉色毫無光澤，這是為什么呢?中醫(yī)認(rèn)為，這種白色多跟氣虛、血虛有關(guān)。血液不足，不能營養(yǎng)面部，則易出現(xiàn)臉色發(fā)白的現(xiàn)象，此外，氣為血之率，血為氣之母，所以補血的同時要先補氣，氣能生血，而且血液 的化生離不開氣作為動力。若氣虛了，臉色也易出現(xiàn)蒼白色。

　　2、黃：蠟黃、焦黃

　　還有一些人的臉色比較容易出現(xiàn)蠟黃、焦黃的情況，有可能你已經(jīng)出現(xiàn)了脾胃虛弱。中醫(yī)認(rèn)為脾胃是先天之本，是營養(yǎng)物質(zhì)的來源，如果脾胃虛弱以后不能正常運化，營養(yǎng)物質(zhì)就不能滋潤到我們的面部，故而臉色會出現(xiàn)黃色。

　　3、紅：通紅、潮紅

　　臉色發(fā)紅并不代表都是健康的體現(xiàn)，有一種“紅”和疾病有關(guān)，那就是臉色潮紅。比如有些人一到下午的時候就會出現(xiàn)臉色發(fā)紅的現(xiàn)象，其實臉色潮紅和陰虛、上火有關(guān)。容易表現(xiàn)出心情煩躁、兩手心發(fā)熱等癥狀。臉色發(fā)紅也分兩種情況，如果是滿面通紅，則說明上的火為“實為”;如果發(fā)現(xiàn)只是顴骨發(fā)紅，則說明上的火為 “虛火”，需要對癥治療。
 

　　4、 黑：枯萎、憔悴

　　我們都知道，中國人的膚色屬于“黃皮膚”，但是有一些人的臉色卻是黃里面透著黑色，整個人看上去也無精打采，更且看上去好像比實際年齡還要老上幾歲，如果呈現(xiàn)這種臉色的話，則說明你出現(xiàn)腎虛了。中醫(yī)認(rèn)為五色對應(yīng)五臟，黑是跟腎相對應(yīng)，所以說腎虛的病人往往多見黑面色。黑眼圈也屬面色發(fā)黑，它就是因為腎虛導(dǎo)致水代謝異常造成的。

　　臉色發(fā)黃怎么辦?

　　年色發(fā)黃是脾胃虛弱的表現(xiàn)，所以應(yīng)當(dāng)吃一些調(diào)節(jié)脾胃虛弱的食物。

　　1.蘆薈：蘋果和蘆薈一起吃：生津止渴、健脾益胃

　　2.山藥：南瓜和山藥一起吃：提神補氣、強腎健脾
 

　　3.鯽魚：芋頭和鯽魚一起吃：輔助治療脾胃虛弱

　　4.豬肉：蓮藕和豬肉一起吃：滋陰血、健脾胃

　　5.西紅柿：豆腐和西紅柿一起吃：補脾健胃

　　溫馨提示：通過以上幾種方法判斷你身體哪些方面出了問題，選擇適合自己的食物，從此遠離亞健康。

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