女人常吃益母草，補血養(yǎng)顏抗衰老！

　　益母草，相信很多女性朋友對它很是熟悉，這種中藥對于女性朋友來說可是個寶。中醫(yī)上益母草有補血養(yǎng)血、安神鎮(zhèn)定、消除水腫、養(yǎng)顏、抗衰老等功效。是活血調(diào)經(jīng)，利尿消腫的良藥。益母草對女人來說非常有益處，它不只可以治療女性疾病，在女性養(yǎng)顏補血方面也有很好的功效。今天推薦三款補血養(yǎng)顏抗衰老的益母草藥膳，一起來看看吧。
 

　　補血養(yǎng)顏抗衰老藥膳

　　一、益母草紅棗瘦肉湯

　　材料：益母草20克、當歸8克、紅棗20克、瘦肉200克、鹽、味精適量。

　　做法：

　　1、益母草、當歸洗凈;紅棗洗凈，去核;豬瘦肉洗凈，切大塊;

　　2、把豬瘦肉、當歸、紅棗先放入鍋內(nèi)，加適量清水，大火煮沸;

　　3、改小火煲1小時，再放入益母草稍煮5分鐘，再調(diào)入鹽、味精即可。

　　功效：

　　1、益母草：具有活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛、利水消腫的功效，是歷代醫(yī)家用來治療婦科病的要藥。

　　2、紅棗：具有補血養(yǎng)肝、養(yǎng)血安神、健脾和胃、補中益氣、滋陰補陽的功效。

　　3、瘦肉：補血、預防缺鐵性貧血，補充B族維生素、滋養(yǎng)補虛。

　　4、益母草紅棗瘦肉湯：具有活血通經(jīng)、補血養(yǎng)鹽抗衰老、益氣補虛、健脾和胃、滋養(yǎng)安神的功效。

　　二、益母草生姜茶

　　材料：益母草15克、生姜片10克。

　　做法：

　　1、取出一定比例的益母草及生姜片，一起放入鍋中。加入適量的清水。

　　2、大火燒沸后轉(zhuǎn)為小火煎煮大概20分鐘左右，濾取湯汁，溫熱飲用即可。

　　功效：

　　1、益母草：益母草具有養(yǎng)血活血，調(diào)理月經(jīng)的功效，能用于治療月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉以及痛經(jīng)等癥狀。

　　2、生姜：辛辣味淡薄，能夠祛風散寒、發(fā)汗解表，治療感冒非常有用。

　　3、益母草生姜茶：這款茶飲可去淤止痛、散寒暖身，補血養(yǎng)顏抗衰老、還能緩解痛經(jīng)時引起的惡心、嘔吐等癥狀。
 

　　三、益母草地黃粥

　　材料：益母草10克，地黃20克、藕20克，生姜、蜂蜜適量，大米100克。

　　做法：

　　1、把益母草、生地黃、藕、生姜榨汁備用;

　　2、砂鍋內(nèi)放入大米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

　　功效：

　　1、生地黃：止血、涼血、清熱生津。

　　2、藕：排毒養(yǎng)顏、美容祛斑。

　　3、生姜：補氣益氣、祛風驅(qū)寒。

　　4、蜂蜜：治療便秘、祛斑、養(yǎng)顏、抗衰老。

　　5、益母草地黃粥：補血養(yǎng)顏抗衰老、滋陰，養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)，消瘀，解渴，除煩，適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血、產(chǎn)后血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等。

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