胃不好喝什么 常喝這兩款茶養胃護胃

　　由于日常生活飲食不規律，生活里很多朋友都有胃病，那么胃不好應該如何調理呢?中醫認為，常喝這兩款茶可以養胃，下面就來了解下吧。
 

　　2款養胃茶要常喝

　　1、黃精川穹茶

　　首先我們要準備黃精五克，紅棗六顆，準備五克的川穹和五顆桂圓。將這些食材清洗干凈后用水煎服，每天喝三次，可以起到很好的養胃功效。

　　黃精川茶是養胃暖胃的優秀茶飲，可以幫助我們溫中散寒，還可以預防嘔吐的現象，對改善畏寒的狀況有很大的好處。

　　2、紫蘇佛手茶

　　紫蘇佛手茶在我國已經流傳有幾千年的歷史了，它出自于著名的醫術，金匱要略。首先，我們要準備紫蘇，佛手，丁香，麥芽和高良姜每種各五克，將這些材料洗干凈，放入鍋中，加入適量清水煎煮一個小時就可以飲用了。

　　生活中，我們并沒有足夠的時間來每天煎藥，我們也可以將這些食物用小袋做成茶包，用開水悶泡五分鐘也可以飲用。雖然效果沒有熬制的好，不過也可以起到適當的養胃作用。
 

　　養胃的食物

　　1、紅薯

　　紅薯含有豐富的淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便秘十分有效。

　　2、山楂干

　　與山楂片需要加入大量糖分和添加劑不同，山楂干是將山楂直接脫水制作而成，不僅纖維素含量高，還含有豐富的維生素、山楂酸、檸檬酸等營養素，口味也很好，可以說是消食化積，醒胃助餐的佳品。

　　3、猴頭菇

　　猴頭菇含不飽和脂肪酸，利于血液循環，能降低血膽固醇含量，具有提高肌體免疫力的功能，可延緩衰老，能抑制癌細胞中遺傳物質的合成，從而預防和治療胃潰瘍、十二指腸潰瘍，胃炎等消化道疾病。

　　4、紅棗

　　紅棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷，有較強的抗癌、抗過敏作用。此外，大棗還能增加胃腸道黏液分泌，糾正胃腸病損，保護肝臟。

　　5、南瓜

　　南瓜對于養護脾胃、幫助消化很有好處。從營養學的角度來說，南瓜中富含維生素A，維生素A能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發生。
 

　　養胃粥

　　1、八寶粥

　　蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益氣養血，健脾強身，適用于體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。

　　2、薏苡小豆粥

　　薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能滲濕利水，健脾益氣，適用于脾虛濕盛所致的食少納差、脘腹脹悶、尿少浮腫。

　　3、參棗粥

　　黨參15克，大棗10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益氣，適用于體虛氣弱、食欲不振、脘腹脹滿。

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